Свинг- машина или тренажер по типу упражнений золотая рыбка. Вы может спокойно изучить данное упражнение и делать его дома самостоятельно, однако если хотите делать его утром и вечером каждый день, то сможете улучшить осанку и общее состояние позвоночника.

Маятниковое движение каретки обеспечивает мягкое расслабление мышц вдоль позвоночника, и улучшает циркуляцию крови в нижних конечностях, что помогает работе сердечно-сосудистой системы и ЦНС.